Ich wähle bewusst die Berufsbezeichnung "Bewegungs- und Gesundheitstrainer" weil man damit noch nichts assoziiert. Ich bin kein Fitnessfanatiker und auch kein Ernährungs-Freak. Ich bin ein Genießer der auf deftige Küche steht, gerne Sport treibt und es liebt Leuten zu helfen!
Jeder der mich kennt oder meine Instagram Storys ansieht weiß, dass ich öfters in der Woche Pizza, Burger und andere Köstlichkeiten verdrücke! Aber wie passt das zu meinem Beruf?!?... ganz einfach… in meinem Leben dreht sich nicht alles nur um Sport und gesunde Ernährung. Essen heißt für mich genießen! Ich möchte das essen worauf ich Lust habe und mich nicht an irgendeine Diät oder einen Plan halten müssen weil nur Das zu einem athletischen Körper führt oder es vielleicht mein Beruf verlangt. Was ich persönlich für Blödsinn halte. Es geht ja nicht darum, dass ich selbst den best trainiertesten Körper habe sondern, dass ich mit meinem Wissen Leuten helfe ihr Ziel zu erreichen.
Es gibt Tage an denen ich mich bewusst vegetarisch ernähre, aber nicht weil ich ein schlechtes Gewissen von dem ganzen deftigen Essen bekomme…nein…ich hab grad Lust drauf. Ich trinke auch gern Alkohol wie Bier, Wein oder einen guten Whiskey. Warum auch nicht, es schmeckt mir! Ich bin keiner der Kalorien zählt oder sich Gedanken darüber macht, ob ich das heute noch essen „darf“ weil es evtl. nicht mehr in meine Makros passt. Auch beim Training folge ich keinem Plan. Ich mach alles nach Gefühl 😊
Mein Anreiz Sport zu treiben hat in erster Linie nichts mit Ästhetik zu tun. Zugegeben früher schon… mit 20-22 war das Wichtigste ein Sixpack zu haben, man will ja die Mädels beeindrucken 😉. Aber je älter man wird umso mehr begreift man, dass es darauf doch gar nicht ankommt und Gesundheit bzw. Sportlichkeit sich nicht über ein Sixpack definieren. Ich sportle gern weil es mir Spaß macht und ich mich dadurch wohl fühle! Genauso wohl fühle ich mich aber auch wenn ich mal ein paar Tage keinen Sport mache. Ich bin kein Profi-Sportler der damit Geld verdient, also gehe ich dann zum Training wenn ich Lust drauf habe. Wichtig aber, es muss abwechslungsreich sein und mich in allen Bereichen fordern. Langeweile darf nie aufkommen.
Menschen die mit mir zusammenarbeiten geht es primär um Gesundheit und Wohlbefinden. Sport und ausgewogene Ernährung sind Teil eines gesunden Lebensstils…ja… aber es ist nicht alles im Leben 😉 das vergessen viele! Ich würde nie etwas predigen das ich selbst nicht mache! Ich versuche ihnen klarzumachen, dass es nicht notwendig ist 6x pro Woche zu trainieren oder sich nur low carb zu ernähren. Klar ist das abhängig vom individuellen Ziel. Ein/e Leistungssportler/in, für den/die Sport der Lebensinhalt ist, muss öfters trainieren als ein/e Hobbysportler/in der/die auf seine/ihre Gesundheit achtet und es sein/ihr Ziel ist bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
Aber… Leben und leben lassen 😊! Jede/r sollte für sich selbst herausfinden welche Ernährungsform für sie/ihn passt und entscheiden wie viel bzw welchen Sport man macht.
In diesem Sinne wünsch ich euch viel Spaß bei eurem nächsten Training und genießt auch eure nächste Mahlzeit 😊
