stefan bewegt(E) sich - ein kleiner Überblick
 

Ich bin 37 Jahre alt und seit 16 Jahren ausgebildeter Bewegungs- und Gesundheitstrainer. Sport hat mich schon immer fasziniert - insbesondere Fußball hat mich mein Leben lang begleitet. Angefangen im Kindesalter, habe ich mich kontinuierlich weiterentwickelt und schließlich in der Landesliga gespielt. Mit 16 Jahren entdeckte ich dann das Krafttraining für mich und verfiel schon damals unbewusst dem "Fitnesswahn". Nach Abschluss meiner schulischen Ausbildung war ich ein Jahr lang im Bankwesen tätig, habe aber relativ schnell bemerkt, dass ein Bürojob nicht meinem aktiven Lebensstil entspricht. Ich wusste, dass ich meine Leidenschaft zum Beruf machen möchte und begann eine einjährige Ausbildung zum Bewegungs- und Gesundheitstrainer.

In dieser intensiven Zeit wurde mir aufgezeigt, wie wichtig es ist, nicht nur Kraft, sondern auch Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination zu trainieren. Danach begann ich in einem Fitness Studio in meiner Heimatstadt Laa/Thaya zu arbeiten. Zusätzlich absolvierte ich in dieser Zeit eine Ausbildung zum Power Rücken Coach und habe dabei gelernt, das Training individuell auf diverse Fehlhaltungen bzw. Verletzungen der Wirbelsäule anzupassen. Mein nächster Schritt war die Sportlehrer Ausbildung an der BSPA Wien. Nebenbei konnte ich beim "Fitnessclub Land um Laa" Gruppentrainings für Kinder und Erwachsene leiten. Zusätzlich sammelte ich in diversen Fitness Studios in Wien Erfahrungen und durfte dort die Kunden bei ihrer körperlichen Transformation begleiten.

2016 habe ich mich dann Selbständig gemacht und vorrangig Gruppen- und Personal Trainings angeboten - beides sowohl in Gyms als auch in diversen Parks (u.a. im Prater) in Wien. Über die letzten Jahre hinweg habe ich mich hauptsächlich auf Firmenfitness konzentriert und konnte so schon viele Firmen als langjährige Kunden gewinnen.

Während der Corona Jahre habe ich die viele freie Zeit zur Fortbildung genutzt und unter anderem auch den Lehrwart im Gewichtheben gemacht. Dadurch bin ich dann etwas mehr mit dem Leistungssport in Berührung gekommen und beschäftige mich seit dem intensiver damit.

Seit einem Jahr habe ich mit Mathias Wiese einen Mentor der mir mit Rat und Tat zur Seite steht und mich bei meinem Weg, als Trainer im Leistungssport Fuß zu fassen, unterstützt. Mathias hat über zwei Jahrzente Erfahrung als Trainer im Leistungssport und arbeitet schon viele Jahre bei Leistungssport Austria.

Im April 2024 habe ich wieder zu meiner “alten Liebe” gefunden - dem Fussball. Durch einen ehemaligen BSPA Kollegen bin ich zum LAZ Stockerau gekommen. Dort leite ich das Athletiktraining und habe mittlerweile auch meine ÖFB D-Lizenz als Trainer gemacht. Meine berufliche Zukunft sehe ich definitiv im Fussball - ob als Athletiktrainer oder als reiner Fussballtrainer… ich lass mich überraschen ;)